28 daga prógram "Í átt að nýjum lífstíl"
-Vilt þú setja þig í 1 sæti ?
-Vilt þú öðlast meiri vellíðan ?
-Vilt þú meiri orku ?
-Vilt þú minnka inntöku á sykri ?
-Vilt þú vera léttari á fæti og lund ?
-Vilt þú nýjan lífstíl ? EKKI megrun eða átak ?
-Vilt þú minnka matarsóun og skipuleggja þig betur í eldhúsinu ?
Hvað er innifalið í 28 daga prógramminu
-Matseðill og uppskriftir af morgunmat, hádegismat,millimáli,kvöldmat og uppskriftir fyrir 28 daga. Þú stjórnar hvenær þú borðar hvaða máltíð.
-Aðgangur að lokaðri facebook grúbbu (Í átt að nýjum lífstíl)
-Dagleg hvatning, heilsuráð og stuðningur.
-Innkaupalisti , hvað er gott að eiga.
-Tips & tricks eða brellur og brögð.
-Aðstoð við að setja upp æfingaprógramm fyrir þá sem vilja (létt/byrjanda)
-5-10 mínútna símtal á viku fyrir þá sem þurfa/vilja.
-Hentar öllum kynjum.
Hvað færð þú út úr 28 daga prógrammi
-Blóðsykurinn þinn fer í jafnvægi.
-Þú kveður sykurpúkann.
-Bólgur og stirðleiki í líkamanum minnka.
-Einbeiting verður skýrari -heilaþoka minnkar.
-Þú getur fyrirbyggt lífstílssjúkdóma framtíðarinnar.
-Þú átt þitt rafræna matar og uppskriftarhefti sem að þú getur notað út lífið.
-Afsláttarkóði hjá www.lowcarb.is
-Afsláttarkóði hjá www.rvkliving.is
Næsta námskeið auglýst síðar